如何泡洋葱。高效健康。用矿泉水浸泡处理自古以来，日本一直很受欢迎。温泉由不同的矿物质和温度组成。效果也不同。今天，我想介绍一个有效的洋葱离开它。
如何泡洋葱。
首先，浸泡温泉前15分钟喝水。
浸泡后，水很重要。但在喝洋葱之前同样重要。除了血液循环之外。它也有助于温泉更有效。 ※15分钟前应该喝水或茶。
该机构应该安定下来浸温泉好。
浸泡温泉前，彻底清洗。身体彻底浸泡到良好的举止和调节体温之前将浸温泉。如果立即温泉浸制成，从而在体内可能没有调整到在一些人的震撼。因此，你应该温泉以及畅游之前，要注意身体。
例如，浸渍温泉之前净化身体。
- 倒应该从心脏到脚踝的最远的两端。
- 从膝盖到左大腿浇注。
- 从腰部区域的左边和右边倾倒。
- 腹或秘密
- 背后
- 右肩和左肩
按照前面提到沾的重要步骤，不要忘了他们面前彻底清洗。
向下浸温泉。如果只是沾前半程让身体适应。
应在身体前浸泡以调整温度。不应该被浸泡。为了防止高体温和压力。速度够快
当加热立即浸泡一会儿。污垢一夜之间，它会削弱。和孔隙将开放，以便能够更容易地洗掉。
注意
- 因为温度很高。然后慢慢浸泡。
- 发应在被清除的过程中被冲洗掉。如果不清除毛孔是开放的，使得污垢仍悬而未决。
- 暴跌温泉其主要目的是所以汗湿的头 - 额头 - 鼻子等。和心脏的节奏打快于正常，这就够了。不要浸泡太长时间
浸泡温泉浴后不应该做的。
它可以保护对皮肤和身体有益的各种矿物质的皮肤。矿泉水后不要洗澡。如果使用的水是洗澡水。水温泉可以沐浴。
敏感皮肤的人可能对硫过敏。和酸等所以要小心使用。
浸泡温泉后的饮用水。
现在，温泉浸泡，出汗这么多的水在体内导致脱水。应该喝的水或运动饮料等，使体内水分。
充足的休息
在他的暴跌我们失去了很多权力。并与血压上下。身体疲劳。为了安全起见，应至少休息30分钟。在此期间，不要洗头或在室温下将您的身体浸泡在水中。
输液温泉效率的好坏与否取决于这里的舞台。如果你正确地按照步骤。你可能喜欢在温泉头沉浸在都在这里。
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