热中症/ Necchuushou
เน็ตจูโช 你们中的许多人可能听说过并且熟悉。 因为在日本，夏天的时候我们经常听到这个词 曹珠 意思心脏病 由身体高温引起由于缺乏水和矿物质，身体失衡或体温控制器不工作引起各种症状，例如体温高，晕厥，癫痫发作，头痛等
如你所知， 日本正处于夏季六月-每年八月 但是最近 也许是因为全球变暖 让我感到五月一直很热，直到九月 每年当中经常有这种疾病的患者以及每年因这种疾病而死亡的消息 他们大多数是老人
量年度中暑患者 2019 最后 五月-九月 มี所有 71,317 人 (很多)
日本医生和有关人士担心，今年中暑患者将会增加。 特别是科维奇病-19还也流行 如果中暑患者更多 可能导致医疗系统崩溃 因此向公众发布警告要特别小心 以及同时预防Covid病和中暑的方法指南
首先，我们来看看中暑的风险。伴随着这种病，Covid-19在日本的夏天
第一个原因是“在家中拘留”。
由于预防Covid-19疾病导致许多人被拘留，但没有去任何地方身体不动，出汗。导致身体无法调节平衡身体无法适应炎热的季节。容易引起脱水
第二个原因是“戴口罩”
-“戴口罩以防Covid-19“使身体容易积聚热量
-和“戴口罩以防Covid-19“没有口渴的感觉由于面罩内的水分很潮湿，会导致身体脱水。
这次我们探讨保护自己的方法。日本医生推荐如下
1.充分休息在正确的环境中
2.多喝水（应避免含咖啡因的饮料）
3.始终每3天每天每2瓶准备1瓶矿泉水饮料，以快速补充缺乏的矿泉水和矿物质。
4.吃五餐饱餐，三餐可以满足身体的需要。
5.通过呆在室内或打开空调来保持身体凉爽避开潮湿的地方
6.应经常检查室内温度。或每天在互联网或电视上跟踪天气信息，以随时做好准备
7.在房子周围锻炼或做些小运动。适应炎热的季节但应避免与他人见面，接触和交谈为了预防这种疾病，Covid-19
重要的一点是
*打开2个窗口以创造风的通道使通风良好
*但是对于只有一个窗户的房间，请打开门和窗户，然后打开风扇以打开打开的窗户。将空气排到外面为了更好的通风
但是建议系紧链条然后把门好一点为了安全和隐私
最后，朋友们，也不要忘记防御Covid-19。洗手戴口罩避开危险场所或人多的地方。
