熱中症/ Necchuushou
เน็ตจูโช 你們中的許多人可能聽說過並且熟悉。 因為在日本，夏天的時候我們經常聽到這個詞 曹珠 意思心髒病 由身體高溫引起由於缺乏水和礦物質，身體失衡或體溫控制器不工作引起各種症狀，例如體溫高，暈厥，癲癇發作，頭痛等
如你所知， 日本正處於夏季六月-每年八月 但是最近 也許是因為全球變暖 讓我感到五月一直很熱，直到九月 每年當中經常有這種疾病的患者以及每年因這種疾病而死亡的消息 他們大多數是老人
量年度中暑患者 2019 最後 五月-九月 มี所有 71,317 人 (很多)
日本醫生和有關人士擔心，今年中暑患者將會增加。 特別是科維奇病-19還也流行 如果中暑患者更多 可能導致醫療系統崩潰 因此向公眾發布警告要特別小心 以及同時預防Covid病和中暑的方法指南
首先，我們來看看中暑的風險。伴隨著疾病，大衛19在日本的夏天
第一個原因是“在家中拘留”。
由於預防Covid-19疾病導致許多人被拘留，但沒有去任何地方身體不動，出汗。導致身體無法調節平衡身體無法適應炎熱的季節。容易引起脫水
第二個原因是“戴口罩”
-“戴口罩以防Covid-19“使身體容易積聚熱量
-和“戴口罩以防Covid-19“沒有口渴的感覺由於面罩內的水分很潮濕，會導致身體脫水。
這次我們探討保護自己的方法。日本醫生推薦如下
1.充分休息在正確的環境中
2.多喝水（應避免含咖啡因的飲料）
3.始終每3天每2瓶準備1瓶礦泉水飲料，以快速補充缺乏的礦泉水和礦物質。
4.吃五餐飽餐，三餐可以滿足身體的需要。
5.通過呆在室內或打開空調來保持身體涼爽避開潮濕的地方
6.應經常檢查室內溫度。或每天在互聯網或電視上跟踪天氣信息，以隨時做好準備
7.在房子周圍鍛煉或做些小運動。適應炎熱的季節但應避免與他人見面，接觸和交談為了預防這種疾病，Covid-19
重要的一點是
*打開2個窗口以創造風的通道使通風良好
*但是對於只有一個窗戶的房間，請打開門和窗戶，然後打開風扇以打開打開的窗戶。將空氣排到外面為了更好的通風
但是建議係緊鏈條然後把門好一點為了安全和隱私
最後，朋友們，也不要忘記防禦Covid-19。洗手戴口罩避開危險場所或人多的地方。
