네 츄조 (熱中 症)
เน็ตจูโช 여러분 중 많은 사람들이 잘 알고있을 것입니다. 일본에서는 여름이되면 종종이 단어를 듣습니다. 조 주주 평균열사병 고온의 신체 상태로 인해 물과 미네랄 부족으로 인한 신체 불균형 또는 체온 조절기가 작동하지 않습니다 다음과 같은 다양한 증상의 원인 체온, 기절, 발작, 두통 등
아시다시피 일본의 여름 시즌은유월-매년 8 월 하지만 요즘 지구 온난화로 인해 5 월은 이미 9 월까지 덥고 덥다고 느끼게합니다 매년이 질병에 걸린 환자와 매년이 질병으로 인한 사망 소식이있는 사람 대부분 노인들
양올해의 열사병 환자 2019 마지막 5 월중-9 월 มี모두 71,317 사람들 (너무 많은)
일본의 의사들과 관련자들은 올해 열사병 환자가 더 늘어날 것으로 우려하고 있습니다. 특히 코 비드 병아직 -19전염병도 열사병 환자가 더있는 경우 의료 시스템이 고장날 수 있음 따라서 대중에게 특히주의해야 할 경고를 발령 Covid의 질병과 열사병을 예방하는 방법에 대한 지침뿐만 아니라
우선, 우리는 열사병의 위험을 살펴 봅니다. 그 병과 함께 왔습니다, David-19 일본의 여름
첫 번째 이유는 "집에 구금"입니다.
Covid-19 질병의 예방으로 인해 많은 사람들이 구금되었지만 어느 곳으로도 가지 않았기 때문에 몸은 움직이지 않고 땀을 흘립니다. 몸이 균형을 조절하지 못하게 몸은 더운 계절에 적응할 수 없습니다. 탈수를 쉽게 유발
두 번째 이유는 "마스크 착용"입니다
- "Covid-19로부터 보호하기 위해 마스크 착용"몸이 쉽게 열을 축적하게한다
-및 "Covid-19로부터 보호하기 위해 마스크 착용"갈증을 느끼지 않기 때문에 마스크는 마스크 내부의 수분이므로 신체가 탈수됩니다.
이번에는 우리 자신을 보호하는 방법을 살펴 봅니다. 일본 의사가 다음과 같이 권장하는 것
1. 충분한 휴식을 취하십시오 올바른 환경에서
2. 충분한 물을 마신다 (카페인 음료는 삼가야합니다)
3. 부족한 미네랄 워터와 미네랄을 신속하게 교체하기 위해 3 병 동안 하루에 2 병 / 일 당 1 미네랄 워터 음료를 준비하십시오.
4. 몸의 필요를 충족시키기 위해 5 그룹, 3 식사의 전체 식사를 먹는다.
5. 실내에 머 무르거나 에어컨을 켜서 몸을 시원하게 유지하십시오. 덥고 습한 장소를 피하십시오
6. 항상 실내 온도를 확인해야합니다. 또는 인터넷이나 텔레비전에서 매일 날씨 정보를 추적하여 항상 준비하십시오.
7. 집 주변에서 운동을하거나 가벼운 운동을하십시오. 더운 계절에 익숙해 지려면 그러나 만남, 만지고, 다른 사람들과 이야기하지 않아야합니다 질병을 예방하기 위해, Covid-19
중요한 점은
* 2 개의 창문을 열어 바람을 통과 통풍구를 잘 만드십시오
* 단 하나의 창문이있는 방의 경우 문과 창문을 열고 팬을 켜서 열린 창문으로 돌리십시오. 공기를 외부로 배출하려면 더 나은 환기를 위해
그러나 체인을 고정하는 것이 좋습니다 그런 다음 문을 조금 더 들어 올리십시오 보안 및 개인 정보 보호
마지막으로, 친구 여러분, Covid-19에 대해서도 보호하는 것을 잊지 마십시오. 손을 씻으세요 마스크를 착용 위험한 장소 나 복잡한 장소는 피하십시오.
